Voor wie zichzelf onderweg is kwijtgeraakt
Van buiten lijkt het alsof je het best voor elkaar hebt. Van binnen ben je vooral moe van het nadenken, twijfelen en zoeken naar wat klopt.
In Inner Compass™ Coaching maak ik ruimte met je om weer te horen wat jij voelt, nodig hebt en wilt.
Een rustig gesprek van 30 minuten, om te voelen of dit klopt.
Welkom 🤍 In deze video neem ik je graag even mee in mijn verhaal en vertel ik je wat Inner Compass™ voor jou kan betekenen.
Herken je dit?
Van buitenaf heb je het voor elkaar: een baan of studie, vrienden, genoeg mogelijkheden. Van binnen voelt het anders. Je denkt veel na, misschien wel te veel, over je werk, je relaties, je toekomst, en eigenlijk vooral over wie je bent en wat je wilt.
“Ik ben zo moe van het nadenken”
Je hoofd staat altijd aan, ook 's avonds laat als de telefoon eindelijk weg is en het stil wordt.
“Ik weet niet meer wat ik wil”
Je ziet overal mogelijkheden en raakt daar juist door verlamd. Bang om de verkeerde keuze te maken, blijf je hangen in twijfel.
“Ik blijf zoeken naar antwoorden, maar raak alleen maar meer overwhelmed”
Podcasts, boeken, adviezen van vrienden. Het stelt je even gerust en laat je daarna nóg overweldigder achter.
“Iedereen zegt: luister naar je gevoel. Maar wat als je niet meer weet wat het zegt?”
Dat is misschien wel de vraag die het scherpst raakt. En je bent er niet de enige mee.
Als dit herkenbaar voelt, lees dan vooral verder.
Even pas op de plaats
De meeste mensen die bij mij komen, weten vaak eigenlijk al heel veel. Je weet dat rust belangrijk is. Je weet dat je beter naar je lichaam mag luisteren. Je weet dat je grenzen mag stellen. Maar op de momenten dat het moeilijk wordt, lijkt het soms onmogelijk om de juiste keuze te maken…
Door alle drukte, verwachtingen, meningen en het constante nadenken ben je steeds verder afgedreven van wat jij zelf voelt. Je bent zo gewend geraakt om te luisteren naar wat logisch is of wat anderen nodig hebben, dat je eigen kompas steeds zachter is gaan praten. Je innerlijke kompas is niet verdwenen. Het is alleen een tijd overstemd geweest door ruis. Samen zorgen we ervoor dat jij die stem weer leert herkennen én erop durft te vertrouwen.
Je dacht dat het antwoord buiten jezelf lag.
Nog een boek. Nog een podcast. Nog een methode. Nog een coach.
Maar waarschijnlijk weet je diep vanbinnen al veel meer dan je denkt.
Alleen is die stem overschaduwd geraakt door alle ruis om je heen.
Coaching gaat daarom niet over antwoorden geven.
Het gaat erom dat jij weer leert vertrouwen op je eigen antwoorden.
Geen nieuwe informatie. Ruimte.
The Inner Compass™ Method
Inner Compass™ is de route die ik zelf had willen hebben toen ik vastliep. Ik had geen informatie tekort. Ik had iemand nodig die de ruis stiller maakte en me hielp te horen wat ik zelf allang wist maar steeds overstemde.
Dat is wat ik doe. In drie fases, in jouw tempo.
Fase 1
We brengen samen in kaart waar je nu staat. Waar je vastloopt, waar je energie weglekt en wat er eigenlijk onder de onrust, twijfel of stress zit. Niet om meteen iets op te lossen, maar om eerst echt stil te staan bij wat jij voelt. Wat speelt er nou écht de afgelopen tijd? Welke thema's komen constant terug? Want vaak luisteren we daar al veel te lang niet meer naar.
Fase 2
Je leert de signalen van je lichaam en gevoel weer serieus te nemen, zonder ze weg te redeneren of jezelf ervan te overtuigen dat het 'wel meevalt'. Je ontdekt steeds beter wat jij nodig hebt, waar jouw grenzen liggen en wat voor jou écht belangrijk is. Stap voor stap ga je weer vertrouwen op jezelf.
Fase 3
Nu je veel beter weet wie je bent, wat je nodig hebt en wat echt bij je past, gaan we kijken hoe je dat ook kunt meenemen in je dagelijks leven. Hoe maak je keuzes die kloppen voor jóu? Hoe bewaak je je grenzen? Hoe zorg je dat je niet steeds terugvalt in oude patronen? Zodat de inzichten niet alleen mooi klinken tijdens een sessie, maar ook echt onderdeel worden van hoe je leeft.
Geen systeem dat je vertelt wat je moet doen. Een proces dat je helpt ontdekken wat voor jou klopt.
Is dit voor jou?
Niemand heeft hier baat bij als we elkaar verkeerd inschatten. Daarom op een rijtje wanneer dit traject wel en niet bij je past.
Twijfel je of het past? Dat is precies waar het kennismakingsgesprek voor is.
Hey, ik ben Mirthe
Een paar jaar geleden liep ik zelf compleet vast in een burn-out die mijn leven stilzette. De weg terug vond ik niet in nog meer kennis, maar door weer te leren luisteren naar wat ik zelf voelde, nodig had en wilde.
Ik begon mijn verhaal en inzichten te delen, en al snel merkte ik dat veel mensen met precies hetzelfde worstelen. Zo ben ik cacaoceremonies gaan organiseren en groeide Inner Compass™: de route die ik zelf had willen hebben op mijn dieptepunt. Geen stappenplan, geen trucje, geen “doe dit en dan ben je gefixt”, maar een veilige, eerlijke route terug naar jezelf.
Geen diagnoses, geen behandeling. Wel iemand die weet hoe het voelt, en de weg terug kent.
Wat cliënten zeggen
De afgelopen jaren mocht ik meer dan 200 mensen begeleiden tijdens cacaoceremonies, Inner Journey-events en 1:1 sessies. Wat ik steeds opnieuw terughoor? Dat ze zich snel op hun gemak voelen. Dat er ruimte is om alles te delen, zonder oordeel of haast. En juist vanuit die veiligheid ontstaat er ruimte om weer eerlijk naar jezelf te luisteren. Dat is de basis van Inner Compass™.
Tijdens de ceremonie voelde ik me meteen welkom en op mijn gemak! Er was zoveel ruimte om mijn verhaal te delen en ik voelde me echt gehoord. De rustige opbouw en de fijne vragen hielpen me echt om dichter bij mezelf te komen merkte ik. Ik ging naar huis met veel nieuwe inzichten en een heel warm gevoel dus daar wil ik je heel erg voor bedanken lieve Mirthe!
Ik kwam binnen met veel gedachten en ging naar huis met meer rust en helderheid. Dat is hoe ik deze dag het beste kan omschrijven. Tijdens de ceremonie voelde ik me gehoord en gedragen door Mirthe, en dat maakte het heel fijn om open te delen. De opdrachten en reflectievragen brachten mooie inzichten naar boven. Echt een hele verdiepende en waardevolle ervaring! Zeker voor herhalingsvatbaar.
Het aanbod
Alles wat ik aanbied draait om dezelfde route: The Inner Compass™ Method, in drie fases. Luisteren, Vertrouwen, en Richting & Vormgeven. Er is geen tweede aanpak en geen apart programma. Het verschil zit in hoe diep we gaan, en in hoe lang ik naast je loop.
Je kiest dus niet tussen drie methodes. Je kiest hoe ver je nu wilt gaan.
Voor als je in één gesprek helder wilt krijgen wat er speelt en waar jij nu mag beginnen.
€150,-
eenmalig60 minuten, via video
Dit is geen vervanging van het traject, maar wel een mooie eerste stap als je niet weet waar je moet beginnen.
Voor als je eindelijk wilt begrijpen wat er onder je patronen zit, en meteen wilt beginnen met het anders doen.
€895,-
Voor het volledige 6-weekse 1:1 traject
Wat inbegrepen is
Niet harder je best doen, maar beter leren luisteren naar jezelf.
Voor als je het patroon niet alleen wilt begrijpen, maar ook echt wilt doorbreken. Met mij ernaast, zodat het deze keer blijft.
€1.650,-
Voor het volledige 12-weekse 1:1 traject
In één keer of in 3 termijnen
Wat inbegrepen is
Zes weken om jezelf weer te horen. Zes weken om ernaar te leren leven.
Voor als je het deze keer echt wilt aanpakken, en wilt dat het blijft.
Twijfel je tussen zes en twaalf weken?
In zes weken leer je weer horen wat je voelt. Je ontdekt welk patroon er steeds terugkomt, je leert er een moment tussen te plaatsen, en je zet een eerste stap. Voor veel mensen is dat precies genoeg.
Maar er is een verschil tussen weten wat je nodig hebt en het ook doen op het moment dat iemand anders in de kamer staat. Als je dat vaker hebt meegemaakt, dat je het snapt en toch terugvalt zodra het leven weer druk wordt, dan is twaalf weken waarschijnlijk eerlijker.
In de Intensive is de tweede helft van het traject helemaal gericht op dat stuk. Grenzen aangeven zonder je te verantwoorden. Het gesprek voeren dat je al maanden uitstelt. Iets willen zonder het meteen kleiner te maken. En uiteindelijk de vraag die er misschien al jaren onder ligt: wat wil ik eigenlijk?
Halverwege kijken we samen terug, en vanaf dat moment gaat alles over de situatie in jouw leven die op dit moment het meest van je vraagt. Niet over een voorbeeld uit een werkboek.
Weet je niet welke van de twee bij je past? Plan dan een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Ik denk graag met je mee en kijk samen met jou wat je op dit moment nodig hebt.
Veelgestelde vragen
Minder dan je waarschijnlijk denkt, en dat is een bewuste keuze. Je hebt één sessie van een uur per week, en daarnaast een persoonlijk werkboek. Dat werkboek zit niet vol met huiswerk waar je een hele avond voor moet gaan zitten. Het zijn korte opdrachten van een paar minuten per dag. Het is bedoeld als de basis onder je week: elke dag even een moment voor jezelf, waarin je rustig gaat zien welke patronen er steeds terugkomen. Het geeft je richting, en het brengt je even terug bij jezelf. Precies daarom zijn de werkboeken bewust niet overweldigend gemaakt. Je hoofd zit al vol genoeg. Dit is geen extra taak op je lijstje, het is waarschijnlijk juist de ruimte die je nu mist.
Dat is voor iedereen anders. De eerste inzichten ontstaan vaak al in de eerste weken, maar echte verandering kost tijd. Daarom werken we zes weken samen, zodat alles wat je ontdekt ook de ruimte krijgt om echt onderdeel van je leven te worden. Niet alleen een mooi inzicht tijdens een sessie, maar iets wat ook blijft wanneer het leven weer druk wordt.
De Deep Dive is geen vervanging van het traject, maar een mooie manier om alvast een stap te zetten. We videobellen 60 minuten lang, waarna ik voor jou een persoonlijk adviesplan maak: een concreet startpunt van waaruit jij nu mag beginnen. Dit is fijn als het budget voor het volledige traject nu even niet haalbaar is, of als je liever eerst een kleiner opstapje probeert voordat je de volledige stap zet. Ik snap heel goed dat alle mogelijkheden en adviezen die je online, in boeken en in podcasts tegenkomt overweldigend kunnen zijn. De Deep Dive geeft jou helderheid over wat er speelt, welke patronen bij jou aangepakt mogen worden en waar je kan beginnen.
De methode is hetzelfde, en de opzet ook: elke week een 1:1 sessie, elke week een persoonlijk werkboek, en WhatsApp-ondersteuning tussendoor. Het verschil zit in hoe lang we samen optrekken, en wat dat mogelijk maakt. In zes weken kom je erachter wat er speelt. Je krijgt helder welke patronen steeds terugkomen, wat wel en niet bij je past, en waar je precies vastloopt. Aan het eind weet je goed wat er onder zit, en zijn we ook begonnen met het toepassen daarvan in je dagelijks leven. Voor veel mensen is dat precies wat ze nodig hadden. Maar een patroon dat er jaren over deed om te ontstaan, heeft ook tijd nodig om echt te veranderen. Daar is de Intensive voor. De eerste zes weken zijn hetzelfde, en de tweede zes weken gaan volledig over ernaar leven: grenzen, contact met de mensen om je heen, ruimte innemen, en de vraag wat jij eigenlijk wilt. Halverwege evalueren we samen, en vanaf dat moment gaat alles over de situatie in jouw leven die op dat moment het meest van je vraagt. Kort gezegd: het 6-weekse traject is voor wie eindelijk wil begrijpen wat er speelt, en daar meteen mee aan de slag wil. De Intensive is voor wie niet wil terugvallen zodra het traject stopt, en langer sturing wil op de momenten dat het lastig wordt.
Dat hoef je niet zelf uit te zoeken, en eerlijk gezegd is het ook lastig om dat vooraf te bepalen. Daarom begint alles met een vrijblijvend kennismakingsgesprek van 30 minuten. Daarin ontdekken we samen wat er speelt en wat op dit moment het beste bij je past. Ik denk graag met je mee.
Nee, en dat is een belangrijk onderscheid. Inner Compass™ Coaching is geen therapie en werkt niet vanuit een klinisch kader. Ik stel geen diagnoses en behandel geen psychische klachten. Mijn methode is gebaseerd op integratie: samen kijken we naar wat er speelt, welke patronen steeds terugkomen en wat jij nodig hebt om weer meer rust, richting en vertrouwen in jezelf te voelen. Coaching kan diep gaan, maar is altijd gericht op bewustwording, zelfvertrouwen en persoonlijke groei. Merk ik dat therapeutische ondersteuning beter bij je past, dan ben ik daar eerlijk over en bespreken we samen wat het beste bij jou past.
Dat snap ik. En het is een eerlijke vraag! Veel mensen die bij mij komen hebben al van alles geprobeerd: boeken, podcasts, therapie of andere coaches. Ze weten vaak al heel veel. Maar weten is iets anders dan er ook op kunnen vertrouwen op de momenten dat het moeilijk wordt. Je kunt precies weten wat goed voor je is en tóch steeds terugvallen in dezelfde patronen. Inner Compass™ gaat daarom niet over nóg meer kennis verzamelen. Het gaat erom de ruis zachter te maken, zodat je weer kunt voelen wat jij écht nodig hebt. Ik vertel jou niet wat je allemaal moet doen. Ik help jou onderzoeken wie jij bent en wat jij wilt. Zodat jij weer leert vertrouwen op je eigen kompas.
De volgende stap
Misschien hoef je niet nóg harder te zoeken. Misschien is het tijd om weer thuis te komen bij jezelf. Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek, zonder verplichtingen, gewoon om te voelen of dit klopt.
30 minuten, geen verkooppraatje. Ik denk graag met je mee, ook als je nog twijfelt.
Liever eerst een vraag stellen? Mail me gerust op mirthe@innerbloomlodge.com.